Reden hilft!
Sprich bitte mit anderen, wenn es Dir nicht gut geht und Du Suizidgedanken hast oder Menschen kennst, die damit zu kämpfen haben.
 
Anonym und kostenlos findest Du hier Hilfe:

TELEFONISCH

In der Schweiz:
143 : Erwachsene (Die Dargebotene Hand - rund um die Uhr)
147 : Jugendliche (Pro Juventute - rund um die Uhr)
 058 384 66 66  : (KJPD - Hilfe im Notfall bei starken Suizidgedanken)
 
In Deutschland:
116 111 und 0800 1110 111 oder -222

In Österreich:
142

ONLINE (CHAT UND MAIL)

www.143.ch 
Chat zu festen Zeiten + E-Mail Beratung innert 48h

www.tschau.ch 
für junge Menschen: Antwort innert 3 Arbeitstagen

www.du-bist-du.ch 
für queere Menschen, Antwort in 72h

www.nebelmeer.net 
Online Community für Suizidbetrroffene

www.reden-kann-retten.ch 
Infromationen für Zugehörige



BERATUNGSSTELLEN IN ZÜRICH

Schlupfhuus Zürich: 
Im Schlupfhuus findest du immer jemanden, mit dem du sprechen kannst. Entweder am Telefon (auch nachts und am Wochenende) oder direkt auf der Beratungsstelle. Wenn du zwischen 13 und 18 Jahre alt bist und zu Hause nicht bleiben kannst, kannst du vorübergehend im Schlupfhuus wohnen.
043 268 22 66
info@kokon-zh.ch
www.schlupfhuus.ch
 
Mädchenhaus
Das Mädchenhaus bietet Mädchen und Frauen zwischen 14 und 20 Jahren, die körperliche, psychische und/oder sexuelle Gewalt erfahren, einen sicheren Ort und Beratung. Man kann im Mädchenhaus wohnen oder sich nur beraten lassen, auch per Telefon oder E-Mail (rund um die Uhr).
044 341 49 45
info@maedchenhaus.ch
www.maedchenhaus.ch



ANLAUFSTELLUNGEN FÜR HINTERBLIEBENE: 

Verein Trauernetz - gemeinnütziger Verein für Suizidbetroffene. 
Bei Fragen rund um das Thema Suizid  
www.trauernetz.ch

Tel. +41 76 598 45 30  
(immer Mo. - Fr.: 10.00 - 19.00) 
 

Nebelmeer.net - Perspektiven für suizidbetroffene Jugendliche. 
Anlaufstelle für junge Menschen zwischen 12 und 30 Jahren die ein Geschwister oder einen Elternteil durch Suizid verloren haben. 

www.nebelmeer.net